Overgewicht komt bij paarden vaker voor dan veel eigenaren denken. Vooral sobere rassen zoals Fjorden, Haflingers, Tinkers en Shetlanders slaan energie snel op in de vorm van vet. Dit lijkt misschien onschuldig, maar het kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals insulineresistentie, hoefbevangenheid en gewrichtsklachten.
Als voedingstherapeut kijk ik daarom niet alleen naar welk voer je beter wel of niet geeft, maar vooral naar een rantsoen dat aansluit bij de natuurlijke behoefte van het paard. Daarbij speelt de darmfunctie een sleutelrol. Wanneer de darmen optimaal werken, kan het paard suikers beter omzetten in bruikbare energie in plaats van ze op te slaan als vet. In deze blog leg ik uit hoe je overgewicht op een gezonde en natuurlijke manier kunt aanpakken.
Ruwvoer blijft de basis van elk rantsoen, óók bij paarden met overgewicht. Te weinig hooi en te lange voerpauzes veroorzaakt stress en spijsverteringsproblemen. Belangrijker is dat het ruwvoer van goede kwaliteit is en een laag suiker- en fructaangehalte bevat. Hooi dat arm is aan energie en rijk aan vezels helpt het paard om te kauwen en de darmen gezond te houden zonder dat het extra kilo’s aankomt.
Paarden met overgewicht hebben vaak te maken met een te hoge opname van suikers en zetmeel. Dit komt vooral uit krachtvoer en rijk gras. Zetmeel en suikers zorgen voor schommelingen in de bloedsuikerspiegel en stimuleren vetopslag. Daarom adviseer ik om krachtvoer altijd te vervangen door natuurlijke, vezelrijke alternatieven.
Een paard dat afvalt moet wel het gevoel hebben dat het genoeg te eten heeft. Vezels en structuur zijn hierin cruciaal. Kruiden, takken en vezelrijke planten zoals luzerne geven kauwtijd, verzadiging en een gezonde darmwerking. Dit voorkomt stress en helpt het paard natuurlijker te eten.
Ook een paard dat moet afvallen heeft gezonde vetzuren nodig. Omega 3-vetzuren uit bijvoorbeeld lijnzaad ondersteunen de stofwisseling, werken ontstekingsremmend en dragen bij aan een gezonde vacht. Belangrijk is dat dit in kleine hoeveelheden wordt toegevoegd om energie te leveren zonder overbelasting.
In de natuur kiezen paarden zelf vaak kruiden die de spijsvertering en de darmwerking ondersteunen. Paarden met overgewicht hebben baat bij kruiden en zaden die de darmen sterker maken en de vertering optimaliseren, zodat voedingsstoffen beter benut worden en de stofwisseling in balans komt. Denk bijvoorbeeld aan lijnzaad, psylliumzaad of kruiden zoals weegbree en kamille die de darmgezondheid ondersteunen. Ik pas dit altijd zorgvuldig aan op het individuele paard, omdat geen enkel dier hetzelfde is.
Hoewel ik als voedingstherapeut de nadruk leg op voeding, hoort beweging bij elk plan voor gewichtsverlies. Zelfs lichte dagelijkse beweging stimuleert de stofwisseling en helpt de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Zonder beweging kan voeding alleen vaak niet genoeg doen.
Een paard met overgewicht zet je niet op een streng dieet, maar geef je een rantsoen dat rijk is aan vezels, arm aan suikers en in balans is met natuurlijke bronnen. Door kruiden, pitten en zaden toe te voegen, ondersteun je de stofwisseling en de gezondheid op een manier die past bij de natuur van het paard. Mijn aanpak als voedingstherapeut is altijd maatwerk: ik kijk naar de leefomstandigheden, het type paard en de kwaliteit van het ruwvoer. Zo zorg ik ervoor dat gewichtsverlies niet alleen gezond verloopt, maar ook duurzaam is, zodat je paard weer fit en vitaal wordt.
